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おくるみスクワット
今まではミルクを飲んでる後半からすでにウトウトで、
飲んだらゲップも待たずに熟睡してしまっていたそらくんですが、
最近はお昼間は少しぐずるようになってきました。

眠いのに寝られない、どうしたら良いかわからない、
眠りに落ちるべくミルクちょこちょこ飲み、でも寝られない、の繰り返し。
そんな時こそ、エクササイズのチャーンス☆

ぐずぐずなってる赤ちゃんは、自分の手の動きさえ自分で止められなくて、
疲れているのに止まらない、どうしたら良いのかわからない、
うわああああん!!。・°°・(>□<)・°°・。ってなってる気がします。

なので、手を真っ直ぐにしておくるみで包んで動きを止めてあげて・・・
キューっと抱っこしたまま、ゆっくりゆっくりスクワットします。
早いと赤ちゃんが興奮してうとうと出来ないので、ゆっくりゆっくり。
この、ゆっくりってのが、筋トレにもすごい効果的なんですよね!

ウエスト絞りに効果的な横ひねりを加えたり、筋肉に効いているのを意識しながら動きます。
50回くらいしたらスースー寝息が立ってくるので、華麗なるベッド移動にチャレーンジ!

image_20130628180642.jpg

成功です!

ここで安心はできないんですよね〜。
しばらくすると、またぐずぐず始まったりします
そんな時は・・・

そらコーチ、もうワンセットですね!?
あざーーす!!
ファイトー!!いっぱーつ!!

今日は3セットやりました〜







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(非公開コメント受付中)

No title
寝んね!むずかしーでしょー(^○^)
これからもっと寝なくなりますよー ガンバ!
最初のうちはポムちゃんとスクワットやったなー
抱っこでは寝るんですよね!抱っこでは・・・
問題は平らなお布団ですよ。
ポムオが寝かせる時は多少泣いてもそこは我慢!
ポムちゃんは、すねやら足先を手で握ってやると比較的寝てくれます
触ると冷えてる感じがするので、気持ちいーのかな?

そらくんの寝かせかたも色々研究してブログにUPしてください(^-^)/
ポムオさん
コメントありがとうございますi-184
なんかバタバタと落ち着かなくて、お返事遅れてすみませんe-330

生後3週間、うちに来て一週間は抱っこしなくてもベッドで寝てくれたんですが、成長するにつれ周りの空気を読むようになってきたのか、それとも腸が活発に動くからか、ミルクとおむつ完璧でもすぐに寝てくれなくなりました~e-443
ただいま、そらくんが気持ちよく過ごせる(眠れる)方法を研究中です。

すねや足先をにぎにぎですか!
暖かくて安心するのかな?
マッサージ効果もあり!?
そらくんにもやってみましたが、きょとんとしててるだけで、寝るまではいきませんでしたー。

今ね、これ書いてる時に良い方法見つかったかもですよ!
ちょっとブログに書きますね~。
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